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抵抗力强的孩子才会发烧!如何在家自制“退烧零食”?

麦子的小女儿发烧了,麦子却一点也没有表现出着急的神色,反而说:“孩子发发烧,也有好处。”

 

(图片侵删) 

孩子发烧,不是最让家长担心着急的事情吗?为什么麦子会这么说呢?原来这跟麦子自身经历有关。
 
麦子从小到大几乎几乎没有发过烧,一次去中医那看病,中医说:“你身体很虚啊!你从小很少发烧吧?”麦子觉得真是神了,医生怎么看出来的?
 
医生给麦子详细解释了发烧的原理,最后告诉她:“发烧不一定是坏事,抵抗力强的人才会发烧。”
 
我听后,也觉得很有道理,认为家长们也都应该了解一下。为了孩子,认清发烧的机制,减少不必要的焦虑。
 
文末还有麦子在孩子发烧时,经常做的发烧食养方,也可以说是“发烧零食”也分享给大家。
 


发烧也需要资本


 
 
引起发烧的原因,中医说是“外邪”,西医说是“细菌、病毒”,其实大概意思是一样的。为了让宝妈们更加容易理解,我们就用病菌来举例。
 

1

是什么导致了发烧?

 
正常情况来说,当病菌侵犯到我们的身体,身体“不是吃素的”,也会反抗,就让白细胞增多,作为主要“兵力”去攻击病菌。
 
而增多的白细胞以及它们释放的某些因子,会对大脑释放信号,提高身体的温度。因此,西医叫这些因子为“致热源”。
 
(图片侵删)  

2

发烧是件好事吗?

 
体温升高是有目的的,大多数病菌在温度较高的时候难以存活,或者难以繁殖。

也就是说,不仅白细胞在杀灭病菌,发烧时的高温也能杀灭病菌,这场“仗”就更容易打赢。
 
发烧时通过与病菌的接触,身体能提高识别病菌的能力。体质虚的孩子偶尔发烧一次,就好比打了一次“疫苗”,或是一次军事演习,对提高身体的抗病能力是非常有益的。
 
但体温升高也有坏处,就是发烧太久,身体消耗太大。

首先,调动“兵力”白细胞需要能量,把外来的病菌该吃的吃掉,该杀的杀掉。还要调动身体的水分运输能量,调动肝脏清除很多垃圾,这可是一个大工程。
 
就像真实战争一样,劳民伤财,没有雄厚资本的国家都是不敢发起战争的。
 

3

抵抗力强的孩子才有“资本”发烧?

 
我们来看一张图。


通过上述流程图可以看出,当病邪入侵人体时,体内的正气就会和病邪进行斗争。

战斗范围小,程度轻,孩子就发低烧;战斗的规模越大、越激烈,孩子发烧就越厉害。也就是说,发高烧说明孩子抵抗力强,就有足够的能量去跟病邪抗衡。
 
 

护理发烧,

我们可以做得更好


 
 
孩子发热期间,新陈代谢加快,对营养物质的消耗会大大增加,身体水分也会明显消耗。针对这些特点进行护理,孩子会更加舒适。
 

1

发烧的常规护理

 
  • 孩子体温在38.5℃以下时,首选物理降温。多喝水,温水擦身。

水温:32-34℃。
时间:每次10-20分钟。
部位:重点擦拭额头、颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。
注意:不要在有风的地方进行,注意给孩子保暖。
 
  • 孩子体温达到38.5℃以上,建议服用退烧药物或请医生处理。

3月龄以上的孩子发烧,对乙酰氨基酚是首选药。
6月龄以上的孩子发烧,可选用布洛芬。
 
(图片侵删)  

对以上的方法, 相信很多宝妈已经能够熟练掌握了,也不用多说。宝妈们更关心孩子在发烧期间吃什么。
 

2

发烧零食,兼食养方

 
如果孩子因发热而食欲不好,尽量不要勉强他们进食,但可以给他们补充水分,吃一些营养好消化的,且兼有清热作用的食物。
 
  • 鲜梨汁:把梨子榨成汁食用。

鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用。榨汁更容易消化,能减轻脾胃的负担。
 
  • 鲜苹果汁:把苹果榨成汁食用。

苹果汁含有大量的维生素C,既可以补充孩子体内的营养需要,又可以中和孩子体内的毒素。
 
  • 绿豆汤:将绿豆煮烂,取绿豆汤加适量冰糖。

绿豆具有清热、解读的作用。既能补充营养,又有利于孩子体内毒素的排出,还可以帮助孩子退热。
 
这些食物带有寒凉性质,建议就在发烧当时食用,退烧后慎用。
 
发烧消耗很大,担心孩子营养跟不上怎么办?
 
  • 鸡蛋羹:把1-2个鸡蛋打匀,加入适量温水,蒸熟。

鸡蛋羹比水煮蛋、煎蛋更加容易被消化吸收,更加符合孩子生病时的状态。但仍然不建议多吃,脾胃这时可受不了更多的工作量。
 
(图片侵删)  

不需要注意太多,孩子怎么吃都没事的“发烧食养方”,有吗?有!
 
  • 米汤:将大米煮烂去渣,加入少许白糖调味。

米汤水分充足,易被消化吸收;富含B组维生素,营养健康。而且有研究表明,米汤还有抗病毒的作用,能给身体增加战斗力。
 
宝妈心里可能有疑问:那发烧能不能吃XX呢?
 
在孩子发烧期间,饮食最重要的是易于消化,抓住这个关键点,宝妈们可以尝试。

易于消化不仅意味着少吃荤腥、生冷之物,还有不要随意给孩子增加以前没有吃过的食物,这也会引起消化不良。
 
发烧不一定是坏事,减少焦虑,在孩子发烧时,家长平和的情绪能给孩子安全感,利于退烧康复。
 
生活中确实也存在不少不发烧但体质较差的孩子,家长们更应该积极调理他们的体质,让身体有更多的能量抵抗病邪。
 
每一个转发都具有能量~


    发布于2020年03月26日 09:02 | 评论数(0) 阅读数(107)

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