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还在强调要“专心”做事?事实证明,孩子“一心两用”也不是坏事


许久以来,我们一直都会强调孩子要“一心一意”做好一件事情,不要“三心二意”。

但美国行为学家、心理学家和教育专家联合进行的一项专题研究证实:

儿童可以同时把注意力集中在2~3种事情上,而成年人更可以同时把注意力集中在4~6种事情上,即便是刚刚学步的周岁婴儿,也可在父母的教导下一边听从父母的指点,一边迈出蹒跚的步子。

这就意味着,对一个头脑和身体均正常的人来说,“一心”是完全可以“两用”甚至“多用”的。

其实,这和传统意义上的“一心一意”并不相悖。

因为不少活动或工作本身就需要人同时注意好几个方面,特别是较复杂或较富创造性的活动或工作。

比如我们看《中国机长》的时候,就会明白飞机驾驶员主要是在驾驶舱里通过操作各种仪器,驾驶飞机飞行。因此在传统意义上说,飞机驾驶员应该一心一意的驾驶飞机;然而他们在驾驶的同时,必须要留意地形、气候的变化,认真观察各种仪表,此外还得随时注意可能出现的意外情况。

《中国机长》里,正是因为机长的敏捷,一边应对飞机的突发事故,一边操控想要把自己的搭档救回来,同样也是一心多用的事例哦。

同样,在一场交响乐中,指挥看似拿着指挥棒高高在上,似乎轻松愉悦、一心一意的指挥整场演奏。然而,指挥家需要的是眼看合奏的人们,耳听合奏的声音,大脑同时在分析、判断音乐的节奏和轻重。

显然,一个不能有效“分配”注意力的人,在从事这类活动或工作时,就会手忙脚乱。

还有我们身边很多事业有成的人,往往都是可以在同一时间做多种事情的人。正是因为他们把自己有限的精力可以同时分配在不同的地方,才导致他们似乎比别人更游刃有余的同时处理更多的问题。

不是吗?

所以,注意力的“分配”和注意力的“集中”并不相悖,相反它们是相辅相成、互为辅助的。

只不过,两者同样都需要后天的培养,尤其是在婴幼儿时期对其所做的有意识的进行培养,才可事半功倍。

因此专家建议,对不同年龄段的儿童,应由浅入深地进行“一心两用”的训练。

针对1岁左右的宝宝,可以训练他们一边听音乐一边听说话;或试着一边学说话一边拍手;或反复练习在注视一枚发光彩球的同时作出举手动作;或一边摇动一面红旗一边发出呀呀的喊声;或一边学步一边听歌……

针对2-3岁的幼儿,可以训练他们一边讲故事,一边脸部根据提示做出种种表情;或一边背诵儿歌一边根据内容扭动身躯;或一边摇动铃铛一边报出铃声的次数;或一边注视眼前的图片一边留意别人轻击自己背部的次数……

而接受过“一心两用”训练的3岁以上的孩子,父母可根据其兴趣爱好、表现能力和智力、体力的综合水平因材施教,如边讲故事边表演魔术;边看电视边背诵诗歌;边背诵英语字母表边以躯体动作做模拟字形表演等难度较大的“一心两用”的训练。

由浅入深,由简单到复杂,一点点的训练就好。

研究还表明,凡能轻松完成“一心两用”训练的孩子,反过来遇到需要注意力集中的事情时,往往坚持的时间更长,大脑反应更快,身体各部位动作更协调,记忆力更强,也更富创造性。

不过,我们要非常清楚的认识到:并非所有活动或工作都是可以同时进行或同时操作的。

训练孩子“一心两用”的时候,孩子同时关注的两件事之中至少有一件是孩子较熟悉又较简单的,换句话说即是不需要花费很大注意力的。

此外,有些场合“一心两用”可能引发副作用。比如一边用餐一边讲故事就不宜提倡,因为分心可抑制孩子唾液的分泌,从而影响正常消化。

还有一些情况,是父母在无意中破坏孩子的“专注力”,并非是训练“一心两用”哦!比如:孩子在开心地玩着,妈妈递过来零食;孩子在外面和小伙伴玩得正开心,妈妈会提醒现在该回家吃晚饭了;还有很多时候孩子读书做作业时,妈妈会突然插话问问题……这些都属于“粗鲁打断”,第一不利于孩子专心做事,第二也很容易让孩子学会粗鲁地打断别人。

同样,父母还须特别提醒孩子:要是在听课时看连环画或做小动作,那就“丢了西瓜拣了芝麻”,得不偿失啦。


发布于2020年02月18日 11:23 | 评论数(0) 阅读数(14) 沫沫话育儿

宝宝是有独立思想的,宅在家里,千万别让不好的习惯影响他成长


前段时间,两个小萌娃的视频逗乐了一批被迫宅在家里的人们。

一个小娃在阳台仰天长啸:“我想出去玩!”

另一层楼层里响起另一个小娃娃的声音:“不行,外面有病毒!”

童言无忌,孩子们的话语总是能够让大人获得很好的“轻松一刻”,可惜,当恢复到现实状态,还是有些沉甸甸的心痛。

封城、封路、封楼……一次次的更加严谨的隔离,一次次不遗余力的防范,当宅在家里就是做贡献的时候,大人可以做到理解,稚子却懵懂。

如今稍有缓和的时候,更大的压力随之而来:开工、辞退、失业、薪酬降低……桩桩件件,直接影响到自己小家庭现在和未来一段时间的质量,心情难免不好。

可是,不管孩子处在多大的年龄,他们都是有自己思想的啊,家长千万不要在这样的时候,让不好的习惯影响到他的成长;或者无形中把自己的压力转移到孩子的身上,这样带给孩子的,将会是倍增的阴影却无可排解。

【成人的压力不要直接传递给孩子】

闺蜜前天是开开心心去上班的。

熬了这么久,终于可以上班了,作为曾经潇洒的“月光族”,她对于未来生活的惶恐,已经胜过了这段时间对冠状病毒的害怕。

可是刚到下班时间,我就接到她的电话,沮丧的告诉我说,公司不但裁员,而且所有员工的薪水降低到底薪,还不足原来的30%。这样,她马上就要面临房贷、车贷以及大大小小各种分期消耗品的月贷……入不敷出!

正好我们聊天的时候,她刚上一年级的宝贝因为网课的事情问她。我就听到她压抑不住的呵斥着孩子:“这也不会、那也不会,烦不烦啊!自己去弄!”

我赶紧打断她,连连说“不要迁怒,不要迁怒!”

闺蜜这才深深吸了口气,随后匆匆挂了电话。

我能感觉到她的情绪很低落,可是,我同样能够感受到电话那端宝贝的瑟缩。

本就是成人的问题,何必迁怒于孩子?

除了让孩子更加畏缩不前、害怕紧张之外,还有什么好处呢?等到再大一些,孩子一定是要远离父母的,不仅仅是人,还有心。到那时,想要弥补亲情,太难太难!

【不要图一时轻松让孩子扑到电视机前】

疫情当前,更多还没有复工的人依旧乖乖呆在家里。

可是,如果你没有一天24小时的陪伴过孩子,你永远无法想象,就是这样一个小小的人儿,有多少的需求,有多少的忙碌。

就像我家小宝,除却睡觉之外的时间,不是在各个房间里闲逛,就是一会儿一个要求:“妈妈,我要喝水”;“妈妈,我想尿尿”;“妈妈,给我点儿好吃的吧”;“妈妈,我们一起玩打怪兽的游戏吧;”“妈妈,你给我讲个故事呗”;“妈妈,妈妈,我就是想喊喊你哦”;“妈妈,妈妈,我爱你!”……

他的小嘴巴是不肯停歇的,人也是处在各种的活动之中不知疲倦。

不过有一件事情,是可以让孩子瞬间进入“无他”状态:看电视或者玩平板。

想必很多父母都有和我一样的感受吧!

但时,为了让自己轻松一刻,放纵孩子一头扎进电视里的行为,是有无尽祸患的哦!

1、不利于宝宝的视力发育。婴儿眼睛还在发育中,视力还未完善,不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视、内斜视,尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大。

2、看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的。

3、电视画面的快速转换会引起注意力紊乱,使孩子难以集中精力专注于某一件事。

4、看电视是一种被动性经历,会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式,而这与智力活动的迟钝有直接关系。

而且有调查显示,习惯于看电视来打发时间的孩子,“自闭”的几率比不看电视的孩子,要多50%的比率哦!

【拔苗助长式的早期教育,是破坏孩子正常成长的因素之一】

这段时间,私信我一些早教问题的朋友也多了一些,问题各种各样,但大多是如何给不同时期的孩子最好的“早期教育”。

想来也是,大家都难得宅在家中,陪伴宝宝成长自然成为一些父母的首要大事之一。

正确的早期教育当然对孩子的成长有着很好的辅助作用,但是倘若一时心急,难免有拔苗助长之嫌哦。

早些年的韩国就是血淋淋的例子。

当时韩国刮起周岁婴孩补习英语之风,最近又兴起婴儿学瑜伽、学哲学,甚至学走路的风潮。这股早期教育热潮后来终于出了偏差,产生了不少婴儿精神病患者。

韩国首尔感性认知研究所精神科医生孙升恩表示:“韩国婴幼儿的精神病患者,已占总体精神病患的30%至40%。这些婴儿患病的主要原因是,受到家长的强迫性早期教育的压力。这些婴幼儿的症状有情绪不安、注意力障碍、认知发达不均衡等。”

这就是一些父母太迫切的希望自己的孩子出人头地,甚至有些是害怕孩子落在别人后面,过早的让孩子去学习各种并不适合的“特长”的恶果。

学龄前的孩子更应该在玩儿的过程中学习必要的技能,比如爬、抓物等等行为认知。过早地让孩子接受类似语言、记忆教育等于让孩子过度开发。

比如过早让宝宝学习体育运动,就会让宝宝的骨骼过度发育,造成骨头变形,有些还会出现行为倒退。

有根据科学研究证明,除了个别的天才在某些方面表现出超常的天赋可以个别培养,70%到90%的孩子应该是接受正常教育。

所以,父母千万不要把孩子当做自己的附属品,高兴了就顺顺毛,不高兴了就置之不理或者干脆迁怒于孩子。

孩子的成长本就是一个极其复杂的过程,而原生家庭对他的影响是伴随终生的。即便是成年后努力的挣扎,想要摆脱原生家庭所带来的束缚,但每每午夜梦回,依旧会发现,原生家庭的影响,就是如影随形、无不存在的。

因此我们应该努力为孩子营造一个值得回忆的原生家庭氛围,让他们在自由、平等和无条件的爱中,茁壮、快乐、健康的成长!


发布于2020年02月17日 19:53 | 评论数(0) 阅读数(25) 沫沫话育儿

妈妈的孕期饮食,是否影响到宝宝成长后的营养习惯?


我家大宝不怎么挑食,即便是自己不喜欢的食物,也能够品尝二三;当然,也没有对哪些食物让他格外上瘾;所以,在饮食上我并不担心他。

相比之下,我家小宝的饮食就挑剔的多。小宝比较嗜甜,因此他的一口烂牙着实让我一言难尽;小宝比较嗜肉,也爱吃鱼虾海鲜,但是日常的一菜一羹,他却不怎么喜欢。

其实对于两个孩子饮食习惯的不同,我心知肚明。

一切起源于我自己的孕期罢了。

怀孕大宝之时,正是我忙于所谓的事业之时,即便是“带球跑”,也没有对一日三餐有什么特殊的要求。只不过在日常的饮食时,更注意荤素的搭配和营养的均衡罢了。即便是一些自己不喜的食物,但凡是有些好处(比如菌菇类),也都吃了。

怀孕小宝,却正是我呆在家中,一腔热血为刚入小学的大宝研究营养餐之时。天天的汤汤水水、蔬果海鲜、鸡鸭鱼肉经手而过,却兀自没有了胃口。孕吐有些严重,厌食也时时有之。而且彼时特别喜欢吃甜食,也喜欢吃水煮出来的海鲜,导致家人都曾坚定的认为小宝应该是个女娃娃。

说到底,不过是孩子的饮食习惯,与妈妈的孕期不无关系罢了。

从现代科学来看,胎宝宝在妈妈腹中,与妈妈的血液循环是联通的。妈妈所吃的食物经过消化吸收,养分通过血液传递给胎宝宝,因此孕妈妈的饮食就是胎宝宝的饮食。

因此,如果孕妈妈在孕期有意识的调整饮食,就能够轻松的把健康的饮食习惯“教”给宝宝。孕期营养既是供给宝宝充足的营养,也是培养宝宝健康的饮食习惯。

【孕期营养要从备孕期开始】

卵子受精后两周在子宫内膜“安家”,与妈妈的血液发生交流,也许此时很多孕妈妈还不知道自己已经怀孕,但是营养胎教已经在不知不觉中开始啦!

所以科学备孕很重要,有备而孕才能孕育出健康的宝宝。怀孕之前留出三个月到半年的时间,调理好自己的身体,用最佳的状态,给宝宝准备一个营养均衡的环境,也不会给人生留下任何遗憾。

【孕期营养并不是要补充各种营养素】

相信很多孕妈妈都有这样的经历:在孕期中各种各样的营养素流水般的进入自己的身体中,比如叶酸、钙、铁、维生素E、维生素A、DHA等等。大把大把的维生素比食物来的准时,但是却完全忽视了一日三餐的营养摄入,不但如此,甚至为了自身的美,为了避免体重增加后不好恢复,而刻意少吃。

但是,补充营养素不等于营养胎教。

实际上,人体所需的营养素绝大部分来源于各种天然的食材。能够从各种保健品补充的仅是一小部分,绝对不能代替每天的食物。人体的各种营养素之间存在着微妙的平衡,一种补多了会影响其他的吸收和代谢,并不见得有想要的效果。

不过也不能矫枉过正。如果在孕检中发现自己体内缺少什么,比如孕早期的叶酸时一定要吃的,孕中期可能会有些贫血需要补铁,孕晚期宝宝的发育过快导致钙质跟不上等等,最好要遵医嘱,适当的补充。

【孕期营养要调整孕妈妈的饮食习惯】

孕期里妈妈的营养并非仅仅是个人的补充,更是胎宝宝的坚实基础。营养来自哪里?当然是日常的饮食习惯。

因此,孕期的饮食要精致而规律,每日三次正餐三次加餐,定时定量。不要等到饿了再吃饭,不要等到渴了再喝水,不要等到困了再睡,不要等到体重超标了再运动,不要等到发现宝宝偏食了才后悔。

孕妈妈要建立起整体的营养观念,有良好的饮食习惯。在孕期里,什么可以吃,什么不可以吃,该吃多少,什么时候吃,孕妈妈都要多操心才好,如果实在是拿不准,不妨听从一下专业人士的意见。

【孕期营养不是要孕妈妈多吃,而是要有健康的饮食】

健康是一种能力,对于孕妈妈来讲,孕期体重是健康的指标,既不能多,也不能少。因此孕期的饮食比平时要更加细而精。

《中国居民膳食指南》中对孕期饮食的量有明确规定,孕期不需要大吃特吃,也不需要孕妈妈一个人吃两个人的饭。

比如,孕中期的妈妈每天饮食中最好包括5-6两的主食(包括五谷杂粮),1斤蔬菜,半斤水果,1个鸡蛋,3-4两肉,1-2两豆腐,500毫升的牛奶或酸奶等。这样才是最适合胎宝宝成长和孕妈妈健康的。

针对孕期体重来讲,在孕早期孕妈妈体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。到了孕中期和孕晚期,孕妈妈体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg。

一般来说,孕妈妈的体重正常的增长范围在10-13kg之间。

【除了孕期的饮食习惯,生完宝宝之后的饮食习惯也要注意适当控制】

我身边有很多孕妈妈在怀孕的时候,都会“忿忿”的板着指头说:“等我‘卸了货’,要喝啤酒配炸鸡,要吃蛋糕薯条冰淇淋,还要吃火锅烧烤小龙虾……”一边说着还一边意犹未尽的模样。

其实但凡认真想一想就会知道,即便是将来过了哺乳期,妈妈是可以毫无顾忌的想怎么吃就怎么吃个过瘾,但是宝宝呢?

妈妈一定会发现此时非彼时,身后一直有一双乌溜溜的眼睛在盯着自己,跟着自己;看着妈妈吃的什么,总想要尝一尝;渐渐地,即便是有非常健康的孕期饮食为基础,也难敌如今天天各种食品的直接影响来的刺激。

宝宝的饮食习惯多半在两岁左右成型。相信大家都见识过不爱吃饭的宝宝,总是被家长追着到处跑着喂饭;不好好吃饭吧,还经常吃零食,让大人头疼不已。

这种结果既可能是妈妈在孕期偏爱某一种食物所致,也可能是妈妈生完宝宝之后或多或少有些偏食,导致不好的习惯或刁钻的口味直接传递给了宝宝。

俗话说“病从口入”,而健康的饮食习惯无论对于宝宝的成长,还是自己的幸福都有决定性的意义!所以,请妈妈从自己的备孕期开始,为自己和宝宝的健康而开始调整或改变吧!


发布于2020年02月17日 11:20 | 评论数(0) 阅读数(67) 家有二宝的孕期

父母的这些高光时刻,对于孩子来讲,就是不可多得的温馨回忆


这个假期足够长,这个假期让许多父母和子女在前行的道路上,忽然慢了下来,舍弃彼此的匆匆,静静的跟随自己的心,陪伴自己身边这个最为重要的人。

我最近天天看着大宝他们在家里跟随着网络学习,顺带在课间休息的时候,刷一把抖音,不过只要不过分,我就选择了忽略而已;陪着小宝在地上爬来爬去,又是奥特曼又是怪兽的小剧场在母子间倒也其乐融融。

其实,这就是我,作为全职妈妈的日常而已。

所以这个无限延长的假期,对我来讲,似乎变化不大。

但是,作为本是高管的一个朋友来讲,从天天忙得脚不沾地,偶尔陪伴孩子时看到的都是孩子的亮点,到如今天天呆在家中,这段日子居然却成为她生命中的一段折磨。

她说自己无法在这样的时候和孩子和平相处,无法无视孩子跟随网络学习时的偶尔心不在焉,无法正视孩子天天慢慢的起床、缓缓的吃饭,甚至无法心平气和的接受孩子居然不睡午觉……总之,无法接受优秀的自己居然有这样不算优秀的孩子。

鸡飞狗跳,成为她最近生活的主题。不管是她,还是孩子,都烦不胜烦!

我说,人生短暂,取其精华去其糟粕,努力的让自己和孩子感受到彼此的重要,如此就好!

朋友却坚定的认为,倘若孩子不够优秀,就是父母监管不够严格,“棍棒出孝子,慈母多败儿”,只有从严治理,才会给孩子好的未来。

每个人的教育理念不一样,本就无可厚非;只是,我看着她屡次放弃自己本应高光的时刻,却和孩子在斤斤计较一些无足轻重的事情,着实为他们的亲子关系感到惋惜罢了。

父母的高光时刻,就是父母能够留在孩子心中值得他们珍惜的时刻,也是会陪伴孩子终身记忆的时刻。错过了,机会也就不再重来,就像孩子的成长也只有一次一样。

【家庭传统要充满仪式感】

孩子们都喜欢不期而至的惊喜,但对可预测的、能期盼的家庭活动更是记忆深刻。

所以,仪式感满满的家庭传统,是留在孩子记忆深处最为温馨的时刻。可能是爸爸喝醉了酒却喃喃的叫着孩子的名字的时候,可能是妈妈在脆弱时却紧紧抱住了孩子的时刻,也可能是每周日去外婆家吃晚餐,每年一次的举家旅行,还可能是爸爸妈妈最为拿手的一道菜等等。

看似不经意的一次次,却留给孩子最为温馨、温暖、幸福的记忆。

就像我,每年过年的时候,如果没有吃到妈妈炸的香酥带鱼,就像过年缺少了很多一样的难受。从而我的孩子们和我一样,每年也都那么的向往姥姥的香酥带鱼。

今年即便是隔离在家中,但是看到妈妈的香酥带鱼端上来的一刻,全家围坐在一起,依旧是幸福满满载的感觉。

所以千万不要小看了家庭传统对孩子的影响,至少,这会成为他美好的童年记忆之一,也会让他长大后想家时回味不已。同样也是父母在孩子心中的高光时刻之一哦!

【父母的相处之道,决定孩子未来家庭的幸福度】

是的,一点都不假。

多少孩子想起自己的童年泪流满面,就有多少孩子想起自己的父母感觉自己就是妥妥的“单身狗”。因为孩子会记得父母相处的很多细节,无论是亲昵甜蜜还是争执吵闹。

我的一个情商极高的闺蜜但凡和我们吐槽,都是满满的“父母秀恩爱虐自己”的场景。比如,爸爸甜甜蜜蜜叫“宝宝”,一定是在叫妈妈;爸爸大呼小叫叫“闺女”,才是叫自己;比如妈妈做好的菜,购置的新衣,一定是得到爸爸的首肯才觉得一定好吃、一定好看;而自己的意见,几乎可以忽略不计……

但是,这个闺蜜却是最喜欢呆在家中的一个。每每聚会,也都是三番五次的叫她,才愿意出来。因为她的家中充满了一种感觉,叫做“爱”!

从生理上讲,孩子的一半来自父亲,一半来自母亲,所以他心里最大的渴望就是与爸妈连接的归属感,这超越了对一切事物的渴望。

心理学家也说,如果夫妻双方老是把另一半的缺点挂在嘴边,那么孩子反而容易养成这些缺点。相反,如果父母都在不断地称赞或尊重对方的优点时,孩子也会往好的信息方面去连接。

【父母对孩子的关注度,决定孩子未来的安全感】

“你能给别人最好的礼物就是你的时间。因为给了时间,就等于给了你永远拿不回来的一部分生命。”

所谓陪伴,就是父母子女在一起;所谓高质量的陪伴,就是父母子女的心在一起。

不可否认,每位父母都认为自己足够爱孩子,为他努力工作,拼命挣钱、下班还要陪他玩游戏、检查作业,家中好吃的好喝的好玩的,都仅着孩子先来……

但是在孩子心里,这就是高质量的陪伴吗?也许情况并非如此。

孩子只希望父母跟他在一起的时间能真正属于他自己,你的眼里只有他,他的眼里也只有你,彼此享受这个"身心在一起"的美好时分。

而很多父母和孩子在一起时,孩子在一边玩,大人在一边打电话或和其他人聊天,以至于孩子反复重复一个问题却毫无回应。

要知道,孩子是很聪明的,陪伴时你是否专心、专注,他一目了然,而如果父母总是以散漫的状态陪孩子,他只会感受到你的敷衍和应付,而不是爱与关注,又怎么能感受到温馨的亲子时刻呢?

孩子和你讲话的时候,你是否能够立即放下手中的一切,关注他的眼睛?孩子需要你帮助的时候,你是否可以马上出现在他面前,给他不遗余力的双臂……

另外,父母的心绪平和以及中肯的赞扬与批评,对年幼的孩子来讲,同样是留在他们记忆深处不可磨灭的回忆。

因此,请爸爸妈妈一定要记住,表扬是让孩子继续努力的有效手段,而批评的目的是让孩子改掉缺点,以后不再重犯,并且能做对的事情;而不是唠唠叨叨或者棍棒教育。

想起我家小宝最近在遇到问题的时候,总是会悄悄的握起自己的小拳头,说一句“我不会放弃的!”

他哪里知道,每每我听到这句话,总是忍不住的心潮澎湃。一个3岁的孩子,怎会在自己屡次做不好一件事情时,知道自己要绝不放弃的道理?

就像最近《三字经》,他的进展有些缓慢。而这种缓慢,让他自己对自己也开始不满意却又无从排解,只好无奈的说一句“好烦啊,我不想背了”,用放弃来掩盖或放纵自己而已。

我能说什么?“我相信你绝不会放弃!哪怕一天只是坚持三个字、六个字,我们也都在前进啊!我很满意你这么长时间的坚持,更喜欢你以后的决不放弃!”

是的,道理都贯穿在我们每天的故事中,我们点滴的相处中,我带着他时给他的不断肯定中而已!

若干年后,他可能已经忘却了《三字经》的内容,但是他一定记得,这样的一段日子,他每天都在坚持,都在前行!而妈妈,就在他的身边,不离不弃!


发布于2020年02月16日 11:50 | 评论数(0) 阅读数(35) 沫沫话育儿

民以食为天,刚开始添加辅食的宝宝更是如此,妈妈要关注到这些哦


昨天,小表妹给我电话,说目前买东西也不方便,去哪里都担惊受怕的,宝宝的奶粉也要不足了。因此,原计划是要到小宝半岁后才添加辅食的,现在虽然刚过5月龄,但是准备添加辅食了。

其实,一般来说,婴儿生长至4-6个月以后,母乳分泌量及其所含的营养素已不能完全满足婴儿生长发育的需要,应及时合理添加母乳以外的食物来满足其营养需要;混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。

但由于婴儿生长发育存在个体差异,开始添加辅食的时间不能一概而论。

即便如此,不能因为现在是疫情时期,就匆匆忙忙的把辅食给上了,无视宝宝的正常需求,更不能无视科学添加辅食的方式方法,否则只会欲速不达罢了。

【宝宝需要辅食的一些表现】

1、宝宝体重增长已达到出生体重的2倍。

2、伸舌反射已经消退。

如果父母给宝宝喂食物时,宝宝常常会把刚喂进嘴里的东西吐出来,称为“伸舌反射”,这是一种本能的自我保护。这种反射一般要到4个月前后才会消失,伸舌反射消退前不适宜添加辅食。

3、宝宝有吃不饱的表现。

比如宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,在24小时内母乳喂养次数增加到8~10次或吃配方奶粉超过1000 ml,或者在吃完约250 ml奶后不到4小时又饿了。

4、宝宝表现出想吃饭的兴趣。

比如在大家吃饭时来抓勺子、抢筷子,或者将食物放进宝宝嘴边时,他会尝试着添进嘴里并咽下,并显得很高兴、很好吃的样子。

【为宝宝添加辅食的一些错误做法】

1、尽早或推迟添加辅食

4个月内的婴儿消化器官发育未成熟,不宜过早添加米面类食物。

一方面,过早添加米粉还可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育;

另一方面,婴儿吃饱了米糊、乳儿糕等食品,吸吮母乳的量就会相应减少,往往不能吸空母亲乳房分泌的乳汁,以致使母乳分泌量逐渐减少。

若添加辅食过迟,一方面会影响婴儿咀嚼和吞咽功能及乳牙的萌出;

另一方面也容易引起婴儿患缺铁性贫血。

2、狼吞虎咽或龟速进食

给宝宝添加辅食的时间不固定,随心随性的结果必然会导致宝宝过于饥饿而狼吞虎咽,或压根儿不饿而龟速进食。

妈妈想要改善宝宝进食的速度,就要更多地了解宝宝,给宝宝吃的食物必须是定时定量的,还要是美味且口感细滑易咽的。

在宝宝刚开始尝试辅食的时候,千万不要过于催促或喂食过快过猛,以免让宝宝留下不好的用餐经验从而拒绝辅食。

3、辅食添加过量

一般6个月的宝宝胃容量约为200ml。因此父母不要以自己的感觉来衡量宝宝,认为只吃一勺、两勺太少了;或者吃了一会儿又要吃的,是不是会太多。

随着宝宝的成长,活动量也越来越多,消耗的热量也会跟着增加,特别是吃母乳的宝宝。由于母乳吸收好,消化快,加上宝宝的活动量很大,可能比吃配方奶的宝宝容易感到饥饿。

如果宝宝吃完了还想吃,妈妈可以继续喂食。如果宝宝在下一餐用餐之前就吵着肚子饿,可能是身体需要更多的能量,这时候妈妈就可以增加一餐。

如果宝宝吃完又吐出来,则可能是吃得太多了。这时候妈妈可以转移宝宝注意力,让宝宝玩玩具,以免吃得太撑。

因此,初添辅食之后,妈妈可以根据宝宝体重的增长来衡量吃辅食的量够不够;最主要由宝宝自己决定,让正常的生理调节起到更好的作用。

4、把蛋黄作为辅食的首选

许多父母提到给宝宝添加辅食,首选的就是蛋黄,添加最多的也是蛋黄。

家长会盲目的认为蛋黄不仅含有丰富的胆固醇、蛋白质、维生素A,还含有丰富的铁,是补铁的最佳食品。

实际上蛋黄含铁量虽然较高,但铁的生物利用率非常低,仅为3%左右。所以不要忽略补充其他含铁量丰富的食物,如鱼肉、猪肝、鸡、鸭、猪血等。

而且婴幼儿膳食专家建议,宝宝添加的首选辅食,应该是有针对性的米粉。另外,五谷杂粮中维生素B1含量很高,父母要合理地给宝宝添加一些粗粮食品,如将燕麦、小米、玉米等熬成糊装喂养等。

5、坚持奶瓶喂养

有些父母会把米粉之类的辅食放置到奶瓶中喂宝宝,或者干脆把米粉和奶粉混到一起放在奶瓶里。

其实,宝宝学习吃辅食本就是一种全新的尝试,不仅可以获得更多的营养,还能刺激牙齿、口腔发育,训练咀嚼及吞咽功能。

因此,妈妈应坚持用汤匙、杯子和小碗喂宝宝,为将来戒奶、戒奶嘴做准备,为让宝宝迈上新的成长阶梯做准备。

【为宝宝添加辅食的原则】

1、添加辅品的顺序

先单纯后混合,由少到多,先液体后固体,先谷类、水果、蔬菜,后鱼、蛋、肉。

千万不能在刚开始添加辅食时,就给宝宝吃鱼、肉等不容易消化的食物。要根据宝宝的不同月龄,添加适宜的辅食品种。

2、从单一食物到混合喂养是一个逐步适应的过程

为宝宝尝试新食物时,每次一种,每种辅食应经过5~7天的适应期,待适应这种食物后,再尝试第二种食物,然后逐步扩大添加的辅食的品种。

添加辅食的过程中,妈妈一定要密切观察宝宝的耐受情况、精神状况等。如果发现宝宝有过敏反应,如出疹子、腹泻、呕吐等情况,需要及时找出是什么食物引起的,同时停止添加。

题外话:你永远都想不到,宝宝可能会因为什么而过敏。

3、任何辅食都是一个由少到多的过程

第一天开始只喂宝宝一小勺,第二天多喂二三勺,等宝宝对新食物适应了,再慢慢增加分量。

另外,当宝宝数次都拒绝吃某种新食物时,要停2周后再试,切勿强迫他进食。

4、辅食的质地是由细到粗、由稀到稠的过程

开始为宝宝添加的辅食,应选择泥或汁状的食物,利于吞咽;当乳牙萌出后食物可以适当粗一些和硬一点。从流质开始,逐渐过渡到半流质,再到软固体的食物,最后喂固体食物。

另外,在添加辅食的同时,应配合多吃母乳和配方奶。

辅食最好在母乳喂养的间歇添加,既不影响婴儿吃奶,而且婴儿在半饱不饱的时候最容易品尝新味道、接受新食物。

5、宝宝的辅食要单独制作,确保食材新鲜,制作过程卫生

宝宝的辅食尽量现做现吃,即便只是吃一点点,也要耐下性子慢慢来。

如果是市售的方便辅食未吃完的一定要及时放入冰箱,下次服用前要确认未被污染方可食用。

另外,宝宝的辅食制作只能用少许盐,不要加味精等其他调味品,以免增加肾脏负荷。

民以食为天,刚刚开始添加辅食的宝宝更是如此呢!

食物是否营养搭配,是妈妈要操心考虑的问题;而宝宝只关注食物是否美味可口。如果妈妈烹制的辅食很对他的胃口,宝宝就会吃饭香香,当然成长也壮壮啦!

因此,科学喂养是基本,让宝宝吃的开心才是关键。既然开始添加辅食了,妈妈就要加油啊!


发布于2020年02月15日 11:18 | 评论数(0) 阅读数(253) 沫沫话育儿

孕妈妈的情绪,影响着宝宝的身心健康,特殊时期尤为重要


冠状病毒突如其来,飞速席卷全国,为我们习惯的生活按下了“暂停键”:红红火火的春节,不过了;热热闹闹的聚会,都散了;天南地北的迁徙,停下了……

可是,大家的心情,却没有办法同样按下“暂停”,悲喜不论,还有太多的惴惴然和不安。

而其中以身处特殊时期的孕妈妈最为明显,既有对大环境的忐忑,又有对胎宝宝的关心;既无法按照往昔一般生活,就连正常的孕检,也能省就省,能减就减了。

但越来越多的调查研究表明,科学合理地对胎宝宝进行胎教,有助于孩子的智力和人格的发展。

【孕妈妈情绪对胎教的重要性】

孕妈妈的情绪,对于胎宝宝的健康成长有着举足轻重的重要,甚至是胎教的重要内容之一。

科学研究的结果证明,孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验,他们得出的结论是,母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。

譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时,她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中,刺激胎儿神经系统,对于胎儿的人格颇有影响。

孕妈妈的一切心理状态对胎宝宝的人格都会产生影响。

譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气,将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐,这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善,日后孩子的个性也较方正。

所以,怀孕期间的孕妈妈应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪,多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。

比如多听听悦耳动听的音乐,看看美丽的图画,观赏优美的景色,这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。

即便大环境如此,也希望每一位孕妈妈为了胎宝宝的发育成长,努力让自己保持一份好心情,为胎宝宝营造一个健康良好的精神环境。

【胎教的2个黄金期】

之所以说胎教有两个黄金期,是因为胎宝宝的大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。

第一个高峰期是怀孕的2—3个月。

孕妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,保持健康而愉快的心情是这个时期胎教的关键。

除此之外,给予胎宝宝适当超前的良性感官刺激,是这一时期胎教的另一个内容。

孕妈妈可坚持每天用轻柔的手法按摩下腹部,或在摇椅中轻轻摇动,通过羊水的震荡给予胎宝宝压和触觉的刺激,促进胎宝宝神经系统的发育。

第二个高峰期是怀孕的7—8个月。

这个时期,胎宝宝的听觉系统迅速发展,孕妈妈要有意识地对胎宝宝进行相应的听觉训练。

比如,可以给胎宝宝播放优美抒情的乐曲、把胎宝宝作为一个听众,与他聊天、讲故事、朗诵诗歌,尤其未来的爸爸可以与孕妈妈体内的胎宝宝进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎宝宝的听觉发育,而且对孩子未来的听力很有帮助。

为胎宝宝选择胎教音乐时,应避免高频率音乐对胎宝宝听力的影响。

此外,这个阶段胎宝宝神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。

比如,孕妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部,与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合,使胎宝宝对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妈妈腹部,可以建立与胎宝宝的触摸沟通,通过胎宝宝反射性的躯体蠕动,促进胎宝宝大脑功能的协调发育,尤其可以有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性。

何乐而不为?

其实,胎教本就是在妈妈怀孕期间,通过科学地调节母体内外环境,是孕妈妈可以保持良好的身心和情绪,防止主观和客观因素对胎宝宝造成不良的影响。

而我认为,最顺其自然、最容易、也最好的胎教就是源自于妈妈的爱,相信胎宝宝也可以真实的感觉到来自妈妈的爱和期待。


发布于2020年02月14日 19:33 | 评论数(0) 阅读数(63) 沫沫话孕期

线上课堂匆匆上马,究竟是鸡肋,还是刚需?


自从周一全国各个学校开始如火如荼的线上课堂之后,网络上出现大批大批的声讨、批判和质疑。

主要的原因是五花八门的平台和APP,无形中增加了家长太多的时间和精力,忙乱中常常不知所措;而孩子们的课堂似乎是在好奇中开始、迷茫中经历、哀嚎中结束。

其实对于老师来讲,也是一种深深的无奈,毕竟线上的直播和线下的课堂,有着天壤之别,几天的功夫,要老师快速适应,转变为直播,也真是难为了为人师表者,年轻的老师接受能力还好一些,估计那些年龄大的老师,还真是需要好好学习的过程。

跟着我家的两个大宝上了这一周的线上课堂,我个人的感觉倒没有那么强烈的排斥感,而且毕竟一个新生事物,从诞生到发展,是要历经无数人的质疑和谴责后,才能够发扬光大的。

首先,线上课堂能够更好地融入优势的师资力量。

就像集全国之力,全省之力,全市之力,让优秀的教师平均分配来准备每个学期、每节课的优质课堂,集中教研,根据网络平台的特性,调整授课的方式,以及一些互动、检查以及沟通的方法,找到最适合的线上课堂模式,受益的一定是孩子们啊。

但是这种线上课堂的模式,也是需要时间的雕琢和打磨才好。

就像我们传统的课堂,不也是经历了若干年、若干代老师的不断推陈出新,才能够有最为优质、最适合孩子的课程方式,最终让孩子们受益的吗?

而网络和传统最大的区别,就在于网络上更适宜于优质教学的集中开展。

其次,线上课堂能够更好的规划孩子的碎片时间。

线上课堂更应该是传统课堂的重要辅助。传统课堂有着无可取代的优势,所谓“传道受业解惑”,还有什么比面对面的交流更能够让老师在第一时间有效的帮助到孩子呢?

但是线上课堂的存在,能够让孩子有效的利用碎片时间查漏补缺,还能够及时的为自己补充各种所需的资源。这才应该是网课的正确存在形式吧,而且在成人学习的世界中,网课本来就已经小有规模了。

而正常的九年制义务教育中,也有不同的线上课堂存在,只不过更多的是一些机构的私人行为,没有官方统一的加持罢了。不若利用这次的机会,总结经验教训,及时把这个方面补足,让家长和孩子更放心。

第三,线上课堂对于孩子的学习来讲本是有利的模式。

现在我们家长最为担心的莫过于线上课堂对孩子视力的影响,以及借助这个机会,光明正大拿到手机、平板等设备之后的孩子,自制能力究竟有多少的担忧。

倘若是统一的线上课堂,不管是科目的选择,还是课堂的质量,都能够让家长放心的前提下,一节课30分钟左右的时间,是完全可以对孩子的视力负责的。

至于自制能力的问题,我们不能杞人忧天啊。孩子总要长大,对于电子设备的控制,倘若一直是治标不治本,无论怎样都无法管住孩子对网络世界的蠢蠢欲动之心。

所以,与其说孩子上课,家长就必须端坐在孩子旁边,目不转睛的去盯着,不如把这段时间教给孩子,让他们尝试去接受、去改变。在这个基础上,加强孩子的课前预习和课后复习就好。

虽然面对孩子学习需要下载的五花八门的APP,我也是烦不胜烦;但是渐渐的找到规律就好。

虽然孩子每天的各种打卡和作业,也会让我格外担心他们的视力;但是每节课之间并非没有足够的休息时间和运动时间,搞清楚之后就好。

虽然刚开始线上学习的时候,我也曾慌乱失措,不知所以;但是经过这一周的磨合,我觉得孩子的学习还是可以游刃有余,有条有理的。

帮助孩子理理顺,让自己也理理顺。

线上课堂还有一个最为明显的不足,就是网络卡顿的问题。似乎同时间上网,对于我们的网络能够保证质量,还真不是我们教育工作者能够左右的事情。不过,5G如今已经轰轰烈烈的上马,想必以后的网上包括线路的福利,会越来越好啊。这是社会发展的必然趋势所在。

不必节节课都盯在孩子身边,课堂是他们的,学习也是他们的。作为家长只有后勤和供给的责任而已。我把老师要求的下载的平台和APP,都在孩子的平板上下载了一遍。然后账号登录等,都直接给孩子使用。

当他开始上课的时候,我就开始做自己的事情。

上课的时候,大部分的时间段都是一个年级的孩子的统一课堂,随后才是各个班级的作业布置、老师特别交代等等内容;

上课结束之后,该写作业写作业,写完后我会根据老师的要求,该检查就检查,该上传就上传,需要上传就让孩子直接拍个照片发给我,我再上传到班级的群里就好,举手之劳。

至于美术课、音乐课、体育课,需要配合的地方,孩子们在家中认真地画、唱、跳就好。那是他们的课堂,我不参与。如果学习效果不佳,也是他们的问题,想办法赶上。

我需要参与的,是他们的学习习惯养成,以及他们作业质量水平的衡量罢了。

所以,当我没有把责任全部压在自己身上的时候,作为家长还是很轻松愉悦的。

现在孩子们没有新的教材,我就把重点放在了课后的复习检查上。语文课就是当节课的内容,开学上了几篇诗,那么背诗和解释就是课后孩子们对我的重复;数学课讲什么,就随便出几道相关的题目做好了,做对了就说明掌握了,做错了就找原因重新来过;英文课更多的是一些语言的应用以及词汇的补充,最好是当日事当日毕就好。

全部下来我不过用了半个小时的时间,他们学了什么,学的怎么样,我心中自然有数了。

其实有时候也想,如果在这个关头,线上课程匆匆上马,真不如让全国优秀的教师统一授课。

比如语文,就讲一些古诗词和古文的鉴赏,当初的《百家讲坛》,不是就给了我们太多的惊艳吗?

相信很多人对于本次疫情时日本援华的文字印象深刻:

山川异域,风月同天!

岂曰无衣,与子同裳!

青山一道同云雨,明月何曾是两乡。

辽河雪融,富山花开;同气连枝,共盼春来。

……

诚然,这些本源自于中国的文字,对比于“加油!不哭!”这样铿锵有力的口号,不但更容易温暖人心,也更让人产生对美的向往,当心中有这份美好在,何愁不能风雨共度,迎来光明?

比如数学,不妨讲一些数学家的励志故事,分版块的讲一些趣味数学,让优秀的数学老师集中准备一些优质的数学课堂,当孩子们意识到数学的美、数字的美,还有什么理由不喜欢这样一门学科呢?

比如英文,本也是一种语言而已,语言自然有语言的美,关键在于如何帮助孩子理解这种美,感受这种美,从而更加的喜欢、接纳这门学科,这种语言,而不是仅仅源自于考试带来的压迫和压力。

这篇文,只是作为普通的学生家长,表达了自己的一点点意思而已。

我更愿意相信我们的教育机构、我们的教育部,有着那么多更专业地有能力、有作为的人,从孩子的心理健康成长综合出发,从教育的本质出发,让我们孩子的未来,其实也是我们国家的未来,更加充满乘风破浪的力量,充满广开聋聩的智慧。


发布于2020年02月14日 11:14 | 评论数(5) 阅读数(501) 沫沫话育儿

再小的宝宝,也要有独处的空间;分分秒秒的陪伴对孩子是一种桎梏


曾经有朋友给我说,看着孩子璀璨的笑容,乌亮的双眸,真的想放弃一切,一天24小时陪伴孩子,也不会觉得烦。

如今世事变迁,真的可以在家中24小时的陪伴孩子,身为父母,你感觉幸福吗?

反正曾经说过这句话的朋友,已经处在崩溃的边缘:“小祖宗,你能不能消停会儿,让老娘歇一歇?”

然后就是对朋友圈中我等全职妈妈佩服的五体投地,简直不知道我们这一天24小时,面对时而天使时而恶魔的“小祖宗”,是如何度过的。

我不由笑起来:谁要你24小时不间断陪伴?你这样“缠”着宝宝,你不累,宝宝还要喊累呢!

俗话说:水满则溢,月盈则亏。凡事都是如此。

对于宝宝来讲,即便是他尚在襁褓中,一切都需要爸爸妈妈的格外呵护,但是也不需要被爸爸妈妈时时刻刻守护在面前,这样,他们就完全没有了自我的空间,也失去了自我探索的乐趣。

【不同阶段的宝宝独处时的特点】

1、0-1岁的宝宝

细心的妈妈会发现,当宝宝吃饱喝足睡得舒舒服服醒来后,他就会非常愉悦的玩玩自己的小手、小脚丫,不时地咿咿呀呀哼哼唧唧,完全是一副心满意足的状态;这个时候的宝宝是完全不需要父母在旁边做什么的,因为宝宝在享受这段独自玩耍的时光。

当宝宝学会爬、学会走,他的兴趣空间就更多更大了。这个时候他更乐于独自去探索一些事物,只需要父母能够在他目测的范围之内就好。至于有时候妈妈大惊小怪的叫着自己的名字,说自己不可以这样,不可以那样的时候,才往往会让他吓一跳,并且非常的不高兴呢。

比如,这个时期的宝宝更喜欢用小手把他能够看到、碰到的物品抓起来直接塞进小嘴巴里;比如,他会放弃自己已有的玩具,而去探寻更能吸引他注意力的目标,继续他独自玩耍的活动。

这种独自玩耍,看似漫无目的,其实是宝宝开始“独立思考”的过程,而且他会在探索与思考的过程中逐渐明白自己与周围世界的关系。

只有当他独自一个人玩腻了、玩累了,或者被什么东西吓到了,才会通过哭闹来吸引父母的注意。

总之,虽然宝宝小,但他有N多的方法自娱自乐,妈妈在身后守候就是了,不需要主动的去帮助宝宝做什么,或者建议宝宝玩什么,完全是画蛇添足的行为哦!

2、1-3岁的宝宝

妈妈都知道,1岁以后的宝宝,睡眠时间明显少了,人也活泼好动了许多。

这是因为宝宝的语言能力得到快速发展,在他独自玩耍时,不再仅仅通过抓握、咀嚼来探究外部世界,更多的时候,他会自言自语,与他周围的玩具或者其他器具“交流”。

他的独自玩耍看起来带有更多享受的成分。

对于已经会行走的宝贝来说,周围环境实在有太多吸引他们注意力的事物,于是,他们可能不知深浅地到处闲逛,去发现、挖掘那些令他十分感兴趣的事物,而忽略了自身行为可能会带来的危险。

这个时候的爸爸妈妈,一定要盯紧孩子,提前替他把可能遇到的危险排除掉,在相对安全的空间,就让宝宝开心的独自享受吧!这个时间通常也就是半个小时以内,超过这个点儿,妈妈一定会听到宝宝撒娇似的呼喊自己呢。

另外,这个时期的宝宝对于独立性的培养,更多的源自父母的意念。

最简单的例子,当他不小心摔跤跌倒的时候,妈妈是立即跑过去,嘘寒问暖,又是抱着宝宝询问疼不疼,又是不哭不哭的心疼不已,妈妈一定听到的是宝宝歇斯底里的哭喊;

但是如果妈妈风轻云淡的说一句“宝贝摔倒了,快爬起来!”宝宝也就会从善如流的从地上爬起来,没准儿还自己拍拍身上的灰尘,说一句“不疼不疼,我真勇敢!”呢。

想要怎样的宝宝,还是看父母怎样在呵护和放手之间的选择吧!

3、3岁以上的宝宝

这个时期的宝宝已经掌握了更多独自玩耍的技巧,于是,很多时候,他会更加醉心于独自主宰自己游戏内容的活动中。

灵巧的动作结合他机灵的心智,即使仅仅是一个他早已熟悉的简单物体,他也能开开心心玩出很多花样来,并利用这些物品设计自己喜爱的游戏。

时而他是震慑宇宙的大英雄,时而她是傲视一切的小公主;时而他是拯救地球的超级偶像,时而她是妙手仁医的医护人员;时而他会把瓶瓶罐罐拾掇在一起组成一个自己也想不到的乐园,时而她会把手边的娃娃分派角色一起快乐过家家……再加上各种玩具、积木、绘本等等,宝宝有大量的时间和机会愉悦自己哦!

妈妈看孩子玩的这么开心和投入,压根儿没自己什么事儿!

不过如果你想加入亲子时间,就不妨和宝宝商量,他一定会在他的空间给你一个VIP的角色;如果不想参与,就赶紧趁着这个时候做自己的事情,让自己同时忙碌起来吧。

因为这个时间段也不会太长,1个小时内宝宝一定会开始无比想念自己的爸爸妈妈。

【在独处中,宝宝的“自我能力”会得到升华】

1、不要以成人的眼光来看待孩子的活动。

孩子感兴趣的事物很多,一些在父母看来毫无意义的事情在孩子的眼里也一样充满了诱惑,并且有着非同一般的意义。因此,父母不要站在成人的角度看待孩子的这些活动,更不要自以为是地限制孩子的这些活动。

自由落体的神奇、空气流动的美妙、阳光洒在羽毛上形成的熠熠闪光、不断变换的光影、享受自主的快乐……所有这一切对孩子来说是一种非常宝贵的财富。

2、给孩子独立锻炼的机会。

单独活动,同陌生人交流,与小朋友来往,自己完成积木等等,即使有一定困难也要鼓励孩子自己去做。因为只有孩子经常完成具有一定难度的事情,他才能体验克服困难和成功的喜悦,从而增强自信心并变得坚强起来。

但是不要强迫孩子独自玩耍,在他开始四处张望的寻找父母和依靠的时候,及时给他一个拥抱,拍拍他的小肩膀,这些都是最好的给予孩子安慰与关注的方式。当孩子发现父母依然在不远处关注他,他就会放心地继续他独自探索周围世界的活动。

3、要求孩子做一些力所能及的事情。

有些孩子虽然一心想独立自主,凡事都坚持自己做,但实际上往往是心有余而力不足,每件事情都无法做好。

比如吃饭时把桌面搞得一团糟,衣服穿得东歪西扭,导致急性子的父母没时间等待孩子慢吞吞无秩序的自主行为,更乐于凡事一手包办以提高效率和节省时间。

其实这样不但剥夺了孩子自主学习的机会,同时更导致了孩子的依赖心理。因此父母一定要有耐心,让孩子慢慢学着自我探索成长,千万不可操之过急,凡是抢着“代劳”这样的孩子永远长不大。

在家里,父母可以努力消除各种危险因素,给孩子创设一个安全的闲逛环境。在户外,只要没有危险,也可以放手让孩子尽情地闲逛。

在闲逛的过程中,孩子经常会发现很多有趣的事物,这些有趣的事物会成为引导他仔细观察事物的契机,对培养孩子的观察力十分有益。

所以呢,作为父母根本没有必要“24小时陪伴孩子”,他自有自己的生活空间和乐趣,这种乐趣,是完全属于孩子自己的,我们又何必非要破坏呢?

父母过度教导,过分地剥夺宝贝自主判断的机会,或者以开发智力的名义利用各种学习活动填满孩子的日常生活,孩子就会失去很多自我探索的机会。

而孩子呢,如果父母过度的给与帮助和教导,依赖心就会越来越强,惰性也会越来越足。渐渐成长后,又会成为父母屡次唠叨的原因。殊不知,有因必有果哦!

正确看待孩子的成长,给他自我成长、自我修正的空间,父母又可以趁机做一些自己的事情,何乐而不为呢?


发布于2020年02月13日 11:17 | 评论数(0) 阅读数(42) 沫沫话育儿

想要培养孩子的专注力,最好是从婴幼儿开始,从小游戏开始


春节的假期不断的延长,大家的心情却没有了当初的那种欢呼雀跃,相反有些闷闷的,不知道究竟何时才能真正解除危机,也不知道自己还要在房间里呆到什么时候。

我们朋友几个连线视频,聊天最多的也是这种感慨,尤其是孩子们,在家中憋得无所事事,过去可以尽情的跑一跑,如今满腹的精力不知该要如何淋漓尽致的发泄出来,心情自然是有些急躁的。

但是闺蜜家的大宝却成功地吸引了我们几个注意力。

他并不像这些孩子一样,相反总是有条不紊的安排着自己每一天的计划,写什么作业、读什么书、看什么电影、做什么运动……

闺蜜在视频里同样很是骄傲,觉得她家大宝太省心了,不急不躁,游刃有余的样子,妥妥“别人家孩子”的模样。

就连我们几个老母亲嘻嘻哈哈、叽叽喳喳聊天的时候,闺蜜家大宝就安稳的坐在闺蜜旁边,晒着太阳,翻着书,对我们的行为视若无睹,完全沉浸在他自己书本中的感觉。

这么强大的自控力和专注力,我是自愧不如啊!

专注力是一个人学习和做事能否成功的关键,对人的一生都是至关重要的。

想要培养孩子的专注力,最好是从婴幼儿开始。要根据孩子不同年龄段的特点,选用不同的方法,把训练贯穿到游戏和日常生活中,专注力就会越来越强。

心理学家曾做过这样一个实验:

让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下,将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里,观察孩子注意力集中的时间。

实验结果发现,在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟,6岁幼儿可坚持71分钟,而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。

在单纯完成任务的形式下,4岁幼儿只能坚持17分钟,6岁幼儿只能坚持62分钟。

实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。

因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养婴幼儿的专注力。

于是我特意让闺蜜介绍了一些她曾经和大宝玩耍过的小游戏给我们。

【走直线】

适合1-3岁的宝宝。

在家中贴一条直直的线,活着就是地砖的砖缝,妈妈和孩子比赛沿直线走,比比谁走得又快又直。

孩子在游戏中需要专注于脚下,大一些的孩子则会专注于目标。

这个小游戏可以锻炼孩子的专注力,还可以帮助孩子锻炼身体协调性,增加活动量。

【找一找】

适合1-3岁的宝宝。

妈妈与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上,并教孩子清点玩具的数量,让孩子说出玩具的名称,记住玩具的种类。

然后,趁孩子不注意的时候,拿走其中的某样或几种玩具。问孩子:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找,这种训练方法简单、灵活而实用。

与这种游戏类似的方法还有很多。

比如请孩子做妈妈的小助手,帮忙拿某些物件,比如玩具、衣服、抹布等等。

这些物品在开始时需要摆在明显位置,容易让孩子找到。

等到孩子熟悉物品位置后,可以把这些物品挪到距原来的位置不远的地方,或藏起来一部分,让孩子找,孩子找到后会非常有成就感。

这类游戏不仅可以训练孩子找东西时的专注力,让孩子从繁杂的物品中找到目标,还能让孩子形成“每样东西都有固定的位置”的意识,养成收拾东西的良好习惯。

【反口令】

适合3岁左右的孩子。

妈妈发口令,孩子要做与口令相反的动作,如家长说“向前一步走”,孩子则要后退一步。

等孩子熟悉游戏后,还可以让孩子发口令,家长做动作。

等孩子到5岁以后,还可以用正、反口令同时进行游戏。

比如妈妈直接说:“向前走一步”,孩子就要向前走一步;而妈妈说:“小熊说‘向前走一步’”时,孩子就要向后退一步。

这个游戏不仅可以训练孩子的注意力、反应速度,还能帮助孩子加深对认识空间概念的认识。

【拼图】

适合3岁以上的孩子。

拼图游戏是培养孩子专注力的常用游戏,但入门常常需要耗费一些时间让孩子接受。

在孩子较小时,可以给他选用拼图块较大、块数较少的拼图,如4-6块,图案则可以选用孩子熟悉、较简单的内容,如小动物、玩具等等。

一般来说,4-5岁的孩子可以选择20-30块的拼图,6岁的孩子则可以选择40-60块的拼图了。

不过孩子在拼图的时候,不需要家长频繁的指点,只有在他明确向家长求助,或家长明显感到孩子因为困惑而烦躁时,才能予以帮助。否则,很容易打断孩子思路,反而不利于培养专注力。

【串珠】

适合1岁半以上的宝宝。

可以直接选择市场适合年龄的串珠玩具,小宝宝使用的珠子和绳子都要大一些、粗一些;

而3岁以上的宝宝使用的串珠就会小一些,种类也多一些。

这时妈妈可以和孩子一起做一些亲子比赛,比如准备大小形状不一、颜色各异的珠子,和孩子一起“命题串珠”(一红一蓝、两大两小等),比比看谁串得快,串得好。

也可以让孩子自己“无命题串珠”,让孩子充分发挥想象力和创造力,制作只属于自己的珠链。

孩子沉浸在快乐的创作过程中,既能培养孩子的专注力,又能锻炼手部精细动作,还能让孩子放飞想象的翅膀,在创造中得到乐趣。

【积木】

适合1岁以上的宝宝。

积木的玩法不多赘述,好处则是锻炼了孩子的专注力,培养了想象力,提升了空间立体感,还能提高宝宝的表达能力。

不过父母需要知道的是,孩子的玩具不见得是越多越好,还容易干扰孩子的专注力。相反,同样的一个玩具,经过父母的巧妙运用,是可以玩出很多花样的。

家长需要注意的是,不同年龄段的孩子集中注意力时间长度不同,随年龄增长而延长:

一岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒,

一岁半的宝宝对有兴趣的事物,可集中注意5分钟以上,

2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟,

3岁平均约9为分钟,

4岁平均约为12分钟,

5岁平均约为14分钟,

低年级学生的专注力一般15分钟,

三四年级学生为20分钟,

五六年级学生则为半个小时。

不要过高要求孩子注意力集中时间,如果超过这个时间孩子就会走神。所以当家长发现孩子已经心不在焉时,不妨让他们休息10—15分钟,听音乐和户外运动都是积极的休息方式,有助于孩子调整状态,放松身心。

另外,在进行游戏时,尤其是孩子独自游戏的时候,尽量为孩子创造安静的环境,不要经常打扰孩子,不要轻易给孩子帮助和提示,否则只能适得其反。

怎么样,闲在家中,和孩子们一起玩起来吧!


发布于2020年02月12日 11:48 | 评论数(0) 阅读数(42) 沫沫话育儿

家有好婆婆,懂得科学育儿、助力隔代成长,妈妈要放心哦


每天关注疫情通报,数据不断发生着变化,让人难免心生焦虑。

假期时间也在无限的延长,上班时间虽然遥遥无期,但是每天不得已还要接受各种各样的电子通信设备的遥控指挥,心情也是没有那么的潇洒恣意。

表妹洋洋本是忙忙碌碌的上班族,常年奔波在各地,从宝宝6月龄断奶开始,这半年多,很难有和宝宝长期在一起的时间。本以为这个假期是老天恩赐的亲子时光,结果却被宝宝的各种行为搞得头大,总觉得是孩子跟着老人,被惯出来的一些“坏习惯”。

洋洋给我碎碎念:

宝宝现在习惯于用手抓饭吃,常常是满嘴、满脸、满身的饭,可是宝宝奶奶却笑哈哈的看着孩子,丝毫没有觉得不卫生;

宝宝现在动辄就吮吸自己的手指头,吃的津津有味。宝宝奶奶依旧是不管不问,丝毫不担心宝宝的小嘴巴被吃变形了怎么办;

宝宝现在已经可以走的稳稳的,却非要爬来爬去。宝宝奶奶还是不管他,偶尔还跟宝宝一起爬,也不管自己的老腰受不受得了……

我听着洋洋的碎碎念,忍不住先打断她:“宝宝饭前,可有为她好好洗手?”

洋洋愣了一下,回答:“当然洗了。我还听见奶奶给她唱童谣:手心手背洗一洗,手缝指甲搓一搓……”

我又问:“宝宝吮吸手指,有没有为她清洗小手?”

洋洋想了想,说:“洗了。我见奶奶动辄就拉着宝宝去洗手,好像还说不洗手不能吃手指。可是,洗了手就能吃手了吗?嘴巴会变形的啊!”

我忍了忍,又问:“宝宝爬行的时候,可有危险的存在?”

洋洋直接问答:“没有。我仔细检查过了,插头之类的都是新换的安全型的;地板也是每天两拖,地垫天天用清理;而且有时候还给宝宝加上护膝。可是,宝宝可以走路,为什么非要爬呢?”

我不由认真地对洋洋说:“真心为你有个好婆婆而庆幸。别人家都是老人的固执让育儿陷入难题,而这么开明、前卫的婆婆帮助忙碌的自己照顾孩子,岂不是太幸福了?”

【宝宝用手抓饭吃】

一岁左右的宝宝经常习惯于用手抓饭吃,其实这是他们正在努力通过自己来摸索、提升对食物的兴趣。

宝宝用手抓饭不仅可以增加他们对食物的熟悉度,逐渐培养他们对食物的兴趣,还能避免宝宝长大后养成挑食的坏习惯。

吃饭和读书都是需要慢慢培养兴趣的,何必要制止这种看似“不规矩”的行为呢?

只不过,每餐吃饭之前,一定要教育宝宝把小手洗干净才可以自由发挥哦!

另外,有一些小而坚硬的食物,比如花生粒、瓜子、小青豆、蚕豆等,尚且不能让小宝宝自行抓食,也尽量不要让他们吃,避免卡在喉咙里酿造悲剧。

【宝宝吮吸手指】

小宝宝大约从四五个月的时候就会开始喜欢吮吸手指,甚至凡是触手可及的物体总爱放到嘴巴里咬一咬。

心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口腔期”,是人格发展的第一个基础阶段。孩子是通过吮、舔、咬等方式来尝试认知事物、感知世界的。

如果强硬地制止宝宝吃手,会给他心理上造成阴影,长大后容易焦虑、发脾气,缺乏基本的信任和安全感。

所以,妈妈们可以通过转移宝宝注意力的方法来安抚宝宝,让他接触更多的事物,开发他们的大脑。而不是强硬的把手指从宝宝的小嘴巴里掏出来。

有些妈妈喜欢用安抚奶嘴来抚慰宝宝想要咬东西的欲念(尤其在宝宝长牙期),其实,除了安抚奶嘴之外,很多水果可以切成水果条,让宝宝去抓咬啃,营养卫生,何乐而不为?

如果宝宝已经到了学龄期,依旧吮吸手指,那么就要考虑一下孩子的生活中是否存在一些压力,让他无处排解,多关注孩子的心理变化啦。

PS:

我曾问洋洋,为什么说宝宝吃手指嘴巴会变形?

洋洋说,她看《乱世佳人》里,百瑞德为了自己的小邦尼而和南方的老太太们和解,其中的一招就是询问老太太,如何让小宝宝不吃手指,担心嘴巴会变形。

我仔细想了想,虽然记不得故事里具体的桥段了,但是如果宝宝长期吮吸手指,可能会导致牙齿咬合不良,这样大概会让宝宝的面部发育不那么和谐吧!

【宝宝爬行】

爬行对于宝宝来讲,是他们自由行走的第一步,也是重要的一步。而且爬行还能加强宝宝的手、眼、腰、腿等全身部位的协调,能较早地让宝宝主动接触和认识事物,促进认知能力的发育。

自由的爬来爬去,会让宝宝对周遭的环境产生强烈的好奇心和求知欲,希望通过自己动手去探索、认识和了解世界,自娱自乐。

所以,爬行没有什么不好的啊。至于说宝宝已经会走了,还喜欢爬行。我倒是觉得在宝宝1岁半-2岁之前,他乐意爬行就爬吧,只要地板不脏,只要注意安全和卫生,只要爬行完毕立即洗手。

我家小宝3岁有余,如今还喜欢和我玩一些爬行的游戏。

我们从最初的膝盖着地爬行,到现在的膝盖离地,用双手和双脚支撑去爬,中间的比赛有很多的欢乐细节可以回忆。

像洋洋的婆婆,已经60+的岁数,还愿意和宝宝一起爬来爬去的玩,童心未泯,身体健康,不就是子女的福气吗?

其实,只要说宝宝是符合生长发育大纲的,不管是身高还是体重都是等比例增长的;宝宝的情绪也是稳定的,没有常常陷于惴惴然或者崩溃大哭的状态;那么宝宝就是在健康的成长着的。

他可能会时时刻刻学会一些新的技能(会坐了、会站了、会走了、会跑了),开发一些新的领域(扔东西是一种快乐、推翻积木是一种快乐、冲别人吐口水也是一种快乐……)

只要宝宝不偏离了成长的轨道,只要宝宝的心理状态也是快乐的,那么妈妈还有什么可担心的呢?


发布于2020年02月12日 11:27 | 评论数(1) 阅读数(171) 沫沫话育儿

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