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疫情当前,孕妈妈要尽量保持情绪的平和,还要格外小心这些事情

2020年春节的疫情,来势汹汹。1约30日,世界卫生组织宣布,将新型冠状病毒疫情列为国际关注的突发公共卫生事件(PHEIC)。

这段相应号召,自我封闭的日子,与外界联系的空间全是网络了。对于热点和突发事件,我一般不看网络上的众说纷纭,除了官网和央媒。

可是,身边却有朋友并非如此,对于各种信息还是非常乐意全盘接受并且四处分享的。

在她给我们群里分享的信息中提到:前两天,有位孕妈妈不慎感染了此次的冠状病毒,最终不得不选择终止妊娠。

结果就引起了另一个正在孕期朋友的无尽担忧,忍不住私信我,说她现在每天都格外紧张,甚至紧张到食不知味、夜不能寐,眼瞅着马上又要去做孕检,可是现在家里人提起医院都发憷,也不知道究竟要怎么办才好。

诚然,作为孕妈妈这样的特殊群体,本身的抵抗力就会较之以前有所变化,而除了身体上的变化之外,心理上的变化才最需要格外的关注。因为孕妈妈的心理变化,直接回影响到胎宝宝的性格发育哦。

要知道,孕妈妈腹中的胎宝宝是最为神奇的。他与妈妈的情感交流,从孕14周开始,伴随着自己“大脑边缘系统”的形成而开始,而对这个世界微妙的体察也从接收到妈妈的情感而开始。

因此,孕妈妈在孕期的情绪,对于宝宝的一生都将有着非常明显的影响。

孕妈妈焦虑易使宝宝在成长中出现情绪问题

英国精神病学家的研究显示:孕妈妈过度焦虑不只是增加胎宝宝的风险,还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。

专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现,沮丧和焦虑程度高的孕妇,生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题,如过度活跃、无法集中精力等,发生率是正常人的2-3倍。

专家认为,焦虑和沮丧情绪会使孕妈妈内分泌系统发生了异常。由此,对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。

孕妈妈紧张会使自身免疫力下降,或更易早产

国内外研究显示,女性在怀孕及分娩前后,如果心理经常处于焦虑状态中,那么自身免疫力就会相对较低。

专家指出,长期情绪紧张的孕妈妈,会使身体变得衰弱,而身体衰弱的人很容易感染疾病。因为这种情绪会对免疫力产生不良影响,引起大脑发生一系列反应,导致抗体产生减少,大大削弱孕妈妈对疾病的免疫力。

另外美国科学家通过对经历了1994年6.8级地震的孕妈妈进行调查发现,处于怀孕前3个月的孕妈妈,比怀孕中晚期或已分娩过的女性更易受到精神刺激的损害,导致早产。

调查发现,孕期处于头3个月的孕妈妈,经历地震刺激后大多在第38孕周分娩;孕期处于最后3个月的孕妇,分娩往往是在第39孕周。

由此可见,精神刺激对早期妊娠的伤害性最大,这个时期是一个特别易伤期。

孕妈妈情绪紧张可致使胎宝宝血压升高

澳大利亚科学家通过对绵羊的实验表明,孕妈妈在怀孕早期精神紧张,即或短短2天,也可能会引起胎宝宝的血压升高以及肾功能紊乱,并会影响以后的生活。

因此专家指出,孕妈妈在孕期避免服用药物和进食某些食物固然重要,但也应想尽一切办法避免精神紧张。

不过,遗传易致精神紧张在这里是一个关键因素。也就是说,引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异。

所以说,在这样一个特殊时期,孕妈妈保持自己情绪的平和最为重要。

虽然待在家中难免会觉得心情有些压抑,但是不妨换个角度想一想,正好利用这样的一个时期,和胎宝宝有一个足够的亲密空间和时间,和宝宝爸爸也有更多的互动和亲昵,这样的机会多难得啊!

不过,疫情当前,孕妈妈有些问题还是要格外小心一些的。

1、现在很多场合多使用酒精消毒,而酒精对于胎宝宝的成长是有一定影响的。

所以,在绝不外出的大前提下,倘若家中使用酒精消毒,孕妈妈最好要适当躲避的。酒精挥发比较快,每天坚持开窗换气就好。

2、如果有家人外出,一定要注意更衣、消毒、洗手之后才可以与之接触。

减少家人之间不必要的外出,如果已经到了“断粮”的阶段,迫不得已的情况下外出采购,回家一定要注意清洁自己才好,而这个过程中,孕妈妈就不要往前凑了。

3、在家中也不可能久坐、久卧不动,适当的走走逛逛是必须的。

原来是建议孕妈妈每天都有外出散步的时间,如今只能窝在家中了,但是即便是卧室、客厅、厨房一日游,也可以做的有滋有味。给自己一些心理建设,听着舒缓的音乐,缓步走一走,何乐而不为?

另外,若非是必要的检查,迟一些去综合性医院也是可以的;如果迫不得己,妇幼专科医院是首选。

4、心情舒畅比什么都重要。

相信我们的祖国,相信我们的专家,相信我们每个人的精诚所至以及众志成城,什么妖魔鬼怪,什么魑魅魍魉,终将离去,即便是瘟疫也不例外。

所以,孕妈妈保持自己心情舒畅很重要。不要从莫名的渠道去听各种的小道消息,在网络众说纷纭的海量信息冲击下,最快捷最简单最准确的方法是:看央媒或主流媒体,足矣!就目前而言,精英都在体制内。

亲爱的,待到山花灿漫、绿草如茵时,我们相约,共同去感受这大自然的美丽,可好?

而此时此刻,不妨我们都放宽心,静静的呆在家中,用阅读温暖内心,用音乐滋润心灵,用交流拉近距离,用爱和等待,静候佳音吧!


本文标签: 孕期生活

    发布于2020年02月01日 11:55 | 评论数(0) 阅读数(262)

此文已被博客管理员"李家熙熙"推荐到博客首页"孕育里程",奖励20分

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